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心里感觉很憋屈,怎么办~

在生活中,一定要让自己豁达些,因为豁达的自己才不至于钻入牛角尖,也才能乐观进龋还要开朗些,因为开朗的自己才有可能把快乐带给别人,让生活中的气氛显得更加愉悦。 心里如要常常保持快乐,就必须不把人与人之间的琐事当成是非;有些人常常在...

想一些开心的事 心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,你就会觉得心...

首先 不建议你用暴力手段发泄 人在心里憋屈的时候心灵脆弱 暴力手段很容易给你的心里留下暴力倾向 每个人一生中都会遇到无数次憋屈的事情 关键在于调整心态 建议你现在离开电脑 去游乐场或者人多的地方呆呆 或许欢乐的气氛能冲淡你的忧伤 转移一...

看了你所表达的语言,可以看得出你是个比较内向的人,你的童年和青春年华有太多的不快一直压抑着你。你对身边的人缺乏信任,觉得没有安全感,没知己,没闺蜜。人生就好像飘忽不定,找不到安全着陆的地方,这么多年来你不愿意迈开第一步。对于很...

怎么会不主动联系你呢?原因只能有两个:他有心事,有烦恼;他根本不爱你!如果真的唉你的话会时不时想起你的,而想你就一定会和你取得联系,当然就要发信息啦或者是打电话!而现在看来,他根本不主动打电话给你,很明显了!自己好好静静吧。感...

试着转移注意力,比如看电影吃好吃的和好朋友一起唱歌,互相吐槽都能起到一定的作用。

我们总是觉得心里很压抑,很憋屈。也许我们每天被重复的工作和生活支配着,心里有千言万语无处诉说。很想逃脱出这种困境,这是我们心理压力太大,要学会通过转移注意力的方式调节自己的情绪。 可以适当的发泄一下,比如找个地方大哭一场,把自己...

听悲伤的歌,大哭一场吧,不需要诉说什么,因为没有人会理解

每个人都会有一个调整期,调整期会莫名的烦躁压抑,这是长期在工作生活中的高压导致的,其实很正常,你需要做的就是多出去玩玩,走走,和朋友多聚会~放松放松自己的心情,不要胡思乱想,调整好心态就好,望采纳

憋屈就说出来,大过年的应该开开心心。

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